„Nur ich krieg‘ mein Leben nicht in den Griff?!“ Nein, Sie sind nicht allein! Wir bieten vierteljährlich deutschlandweit 1+2+1 Intensivseminare zu unserem Stress-Fitness-Programm an.
1+2+1 Stress-Fitness-Intensivseminar heißt – verteilt über 6 Monate:
1 Workshoptag in der Gruppe an einem Samstag von 10 bis 17 Uhr.
2 Einzel-Coachingstunden zum Vertiefen und Korrigieren der erarbeiteten persönlichen Stress-Fitness-Programme (gerne auch telefonisch).
1 Workshoptag in der Gruppe an einem Samstag von 10 bis 17 Uhr mit Berichten über die individuellen Entwicklungsprozesse mit einer weiteren Stabilisierung des individuellen Fitnessprogramms.
Ihr Vorteil der Seminarform ist: Sie lernen weitere Stress-Betroffene kennen und haben so ein interessantes Erfahrungs- und „Lernumfeld“. Die Atmosphäre in unseren Stress-Fitness-Kursen ist geprägt von einem vertrauensvollen Umgang und gegenseitigem Respekt, Offenheit und einem hohen gemeinsamen Energie-Niveau sowie: Leichtigkeit und Humor!
Vieles was früher schwierig oder gar unmöglich erschien, wird nun leichter und plötzlich erreichbar. Ob Gesundheit, Erfolg oder eben „einfach nur“ Glück!
Was erwartet Sie in den Seminarbausteinen?
Der erste Seminartag fokussiert in Einzel- und Gruppenübungen Ihre individuellen Stress-Probleme; daraus werden wir Zusammenhänge und Schlussfolgerungen ableiten; kognitive und emotionale Alternativen finden und erste neue Wege probieren; persönliche Lösungsstrategien erarbeiten und aus diesen Ansätzen praktische Übungen für die nächste Phase – die Integration in den Alltag – ableiten.
In der darauf folgenden Implementierungsphase übt jeder Seminarteilnehmer systematisch seine neuen Ansätze ein und trainiert bzw. überprüft seine Lösungsstrategien am konkreten Alltagsgeschehen. Mit 2 Einzel-Coachingstunden (bei Bedarf auch mehr) wird jeder Teilnehmer individuell und nach seinen Bedürfnissen in dieser Phase begleitet. Übrigens: Ein telefonisches Coachinggespräch hat sich hier als sehr funktional, praktisch und effektiv herausgestellt.
Der zweite gemeinsame und abschließende Seminartag dient der konzentrierten Reflektion und vertiefenden Stabilisierung der persönlichen Stress-Fitness-Ansätze.
Sie möchten jetzt den nächsten Schritt machen?
Scheuen Sie sich nicht, mailen Sie uns oder rufen Sie uns an: 02 31 - 48 42 58.
Wir nennen Ihnen gerne Referenzpersonen, die mit dem Stress-Fitness-Programm ihre Lebens- und Leistungsfreude wieder erlangt haben!
Termine und Orte für die 1+2+1 Intensivseminare finden Sie unter Termine.
Vitalität und vertrauensvolles Miteinander: Unsere Seminarteilnehmer schätzen die Kraft der Gruppe.
